La respiration source de vie
En Médecine Traditionnelle Chinoise, la respiration se coordonne avec la circulation du Qi dans le corps. Dans le texte ci-dessous qui date des Années 475 avant J-C, nous sommes en présence de la description d'un cycle respiratoire ou l'accent est mis sur la stabilité du Qi dans le Dan Tian inférieur.
Une circulation fluide du Qi maintient la santé, tandis qu’un blocage entraîne la maladie.
Ce texte influencera de nombreuses pratiques du Qi Gong respiratoire et préfigure les enseignements des classiques médicaux chinois.
Si l’inspiration est profonde, l’énergie se stocke.
Quand l’énergie est stockée, elle s’étend.
Lorsqu’elle s’étend, elle descend.
Lorsqu’elle descend, elle se stabilise.
Lorsqu’elle se stabilise, elle devient solide.
Lorsqu’elle est solide, elle germe.
Quand elle germe, elle croît.
Quand elle croît, elle se retire.
Quand elle se retire, elle rejoint le Ciel.
Suivre le flux mène à la vie, aller à l’encontre mène à la mort.
Lors des rdv, je vous propose des exercices afin de mener par vous-même une écoute de votre corps et devenir, petit à petit, un hôte actif capable de pratiquer des actions performantes pour vous le soigner.
